わたしが髪の毛を増やすことに成功した方法をお教えします。
以前から薄くなり始めた毛髪になやんでいたわたしは、
いろいろな育毛剤を試し続けていたのですが、

体質に合わなかったのかあまりこれといった効果が見られないことも
ありました。

現在は良い育毛剤にも出会えて満足していますが、

育毛剤が効かない時に知ったのが

髪の毛の成長を促進させるためには、
しっかり栄養を髪の毛に届けること、

またそのためには血流をよくしたり
代謝をよくする必要があるということでした。

さらに老廃物が頭皮や毛根に溜まっていると、
成長の妨げとなるということでデトックス効果のある食材や
サプリメントを摂るのも効果的だとのことです。

このことからわたしが思いついたのが岩盤浴でした。
よく岩盤浴を行うとデトックス効果があると言われています。

わたしは岩盤浴に毎日通いながら、
ごぼう茶などのデトックス効果のあるものを
率先して摂るようにしていました。

岩盤浴はじっくりと時間をかけて体を暖めてくれて、
汗が出始めるとどんどん体の奥から出てくる感じで、
いかにも悪いものが出ているという感覚です。

また頭からも大量に汗をかいていましたので、
効果がありそうだなと期待しながら毎日続けていました。

この岩盤浴を続けることによって、
1ヶ月ほどすると髪の毛が増えてきたのです。

またこれまで細かった髪も少し太くしっかりとしてきました。
やはり体の老廃物を排出するということは育毛にも
非常に大事なことのようだと確信しました。

そして、やはり自分にあった育毛剤で
与えるケアをしてください。
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