髪の毛を増やしたい、
というときの対処法としてよく行われるのがマッサージです。

頭全体をマッサージして、シャンプーの際にマッサージするように、
といった言葉はよく耳にします。

これは頭皮を柔らかくするという目的や、マッサージすることによって血行を促して、
頭皮や毛穴の老廃物等を排出してあげることが基本的な目的です。

マッサージもとても大事なことなのですが、
育毛のツボというものも存在します。

指先でマッサージしている方はもしかしたら、
自然とそのツボも刺激しているかもしれません。

マッサージの際にツボの場所も意識しながら、
ツボ押しとマッサージを併用していけばより効果的な育毛が望めるのではないでしょうか。

いくつか頭部の育毛効果のあるツボを紹介してみます。

まずは百会と呼ばれるツボで、頭頂部、頭の一番てっぺんの部分にあります。
頭の中心で前後の位置は耳の上くらいの、まさに一番頂上の部分のくぼみです。
抜け毛に対して効果があります。

もうひとつは天柱と呼ばれる部分で、うなじの髪の毛の生え際の中心にくぼみがあると思います。
その両側の筋の外側の部分です。
よく首筋がこったりしたときに刺激する場所です。こちらも抜け毛に効果があります。

マッサージやツボを刺激する際の注意点は、力を入れ過ぎないということです。
素人の場合力を入れすぎると筋を傷めたりする恐れがありますので、
少し痛いけど気持ちいいくらいの力加減で行うようにしましょう。

そして、ツボ押しと共に育毛剤も併用していくと
効果的です。
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