みなさんは男性型脱毛症という
言葉を聞いたことがあるでしょうか。

髪の毛の悩みをお持ちの方なら、
ご存じの方もいらっしゃるかもしれませんが、

この男性型脱毛症というのはAGAと呼ばれ、
文字通り男性特有の薄毛や脱毛の症状のことをいいます。

この男性型脱毛症も原因はストレスや食生活といった
生活習慣によるものが多いという点が特徴です。

これらのことが原因で、ホルモンバランスなどが崩れることによって
髪の毛の抜け毛等へと発展していくのです。

この時にすぐに育毛剤を考える人が多いですが、
その前にするケアがあります。

まだ毛乳頭が機能しなくなっていたりといった
状況ではないことが多いため、
生活を改善することから始めるのが一番よいでしょう。

もちろん食生活もバランスの取れたもの、
髪の毛に良い食材を率先して食べるようにしましょう。

もうひとつ重要なのがシャンプーです。

育毛剤を使わなくても、症状の軽いうちは生活および食生活の改善、
そして頭皮を綺麗に保ち老廃物を排出すること、

これらのことで十分に育毛を促す効果が期待できます。

むしろ本来は薬剤に頼るよりもこのほうが自然で、
健康的だといえるでしょう。

できることなら、軽く有酸素運動なども行えばより効果を
上げることができます。

シャンプーの際にもっとも注意すべきなのは、
成分を残さないようにしっかりとすすぐことです。

特に男性の場合、このすすぎが十分でない方が多いですので、
綺麗に洗ったあとはしっかりとすすぐことを忘れないようにしましょう。

基本は3分ほどがシャンプー時の
すすぎの時間の目安です。

それから育毛剤でのケアを
してください。

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