糖類の摂りすぎは血流の悪化などを招きますが、
実はチョコレートにも育毛効果がありました!

ただし、食べるべきチョコレートには条件があります。
カカオを多く含んだものだということです。

最近ではカカオの含有量が50%、70%、90%、
など記載されているチョコレートがあります。

カカオの含有量が多ければ多いほど苦味が増します。
しかし、苦いチョコレートもなかなかイケます。

チョコレートを毎日10g~30g食べる人は高血圧になりにくい
という研究結果があります。

どうやらチョコレートに含まれる、
カカオポリフェノールがIGF-1を増やして
血管を拡張して血流を改善するようです。

IGF-1といえば、
IGF-1、発毛の鍵を握る成分を知っていますか?
こちらの記事で紹介した、育毛に非常に有効な成分です。

そして、マウス実験で毛を剃ったマウスに
カカオ含有量の多いチョコレートを食べさてた結果、
皮膚のIGF-1の上昇が見られ、

育毛効果も認められたそうです。

チョコレートならおやつがわりにも最適です。
毎日の習慣にしてもいいですね。
011810